|
|
   |
Вместо записной книжки завела я себе «записную тетрадь». Записная книжка не вместит столько всего, на мой взгляд, интересного и полезного, сколько «впитает» толстая тетрадь: как теперь говорят, формат у нее другой.
Из разных источников, вызывавших доверие, старалась я выбирать «моменты истины», которые не всегда услышишь даже на серьезных тематических «посиделках». Наверное, еще и потому, что всех «заедает» спешка, так что вопросы, которые следовало бы задавать спикерам, иногда рождаются постфактум. Вот я и попыталась наверстать упущенное. Записывала для себя. А тут как-то подумалось: «Может, и вам, уважаемые читатели, что-то из этих записей когда-то сгодится? А, может, о чем-то они и предупредят».
Когда загар — враг ДНК кожи. Исследования показали: у тех, кто пользовался в молодости солярием, выше риск рака кожи различных видов, включая меланому — самое агрессивное из онкозаболеваний. Та же угроза для детей, если они долго находятся под горячим солнцем. Клетки-меланоциты из-за мутаций, поломок в ДНК превращаются в раковые клетки, активно растут и дают метастазы по всему организму.
Иммунная система, чтобы переварить и удалить погибшие клетки ДНК, запускает процесс воспаления. Потому загар постепенно сходит в виде облезающей кожи. Чешуйки и лохмотья — мертвые клетки.
Давно также известно, что загар ускоряет старение кожи.
Самые опасные родимые пятна те, которые появились с годами. Врожденные родинки (невусы) проблемы создают гораздо реже... Опасны механические повреждения: чаще всего травмируются новообразования кожи в районе шеи, лица, декольте. Будьте осторожны. Также нельзя заклеивать родинки пластырем — создается парниковый эффект, что только ухудшает положение.
Лишний вес крайне опасен. Излишки жировой ткани в районе живота (абдоминальный жир) способствуют развитию воспаления: в этом «преуспевает» висцеральный жир — та часть абдоминального, что располагается не перед мышцами пресса, а за ними. Воспаление становится системным. Страдает сердечно-сосудистая система, вследствие чего нарушается кровоснабжение органов и тканей. А там и до инсульта или инфаркта недалеко... Стало известно, что именно воспаление — в основе болезни Альцгеймера.
Словом, важно: похудеть один раз и больше не набирать вес. Любой набор лишнего веса ведет к воспалению жировой ткани. После каждого набора веса часть тканей органов, например, печени или внутренней выстилки сосудов, будет органически изменена, и эти неблагоприятные изменения уже не удастся повернуть вспять. В этом случае человек каждый раз подвергает свой организм стрессу. Такие «качели» очень вредны.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), по словам и.о. министра здравоохранения Украины г-жи Супрун, предупреждает: при охвате талии у мужчин 94 см, у женщин — 80 см уже повышен риск заиметь серьезные болезни, при «показателях», соответственно, в 102 см и 88 см такой риск чрезвычайно высокий. Об этой опасности постоянно предупреждает и главврач Одесского областного эндокринологического диспансера Ольга Ивановна Агафонова.
Американские ученые из Вашингтона считают, что одним из самых распространенных провокаторов диабета 2-го типа являются подсластители. Они «ломают» нормальную реакцию организма на сахар. Сухие завтраки, жевательная резинка, газированные напитки, еда с подсластителями вместо сахара... Особенно опасны подсластители для людей, имеющих лишний вес.
Мотылек-солнцевик чертополоховый (или — крапивный)... Массово он появился у нас в начале июня, залетал даже в жилые дома. «Виновата» природная аномалия. В эту пору мотылек-солнцевик (он и вправду солнечного окраса) мигрирует из Северной Африки в Европу. Гусеницы его обычно едят листья рапса, чертополоха, крапивы, тысячелистника и других подобных растений. Однако недавно эти гусеницы распробовали кукурузу, подсолнечник, особенно полюбили сою. Площади с этими культурами у нас все больше — и мотыльки-солнцевики все охотнее прилетают в Украину на лето.
Солнцевик боится холода, но глобальное потепление ему здорово помогает. А значит, помогает сам человек, деятельность которого способствует глобальному потеплению, что сказывается и на нашем здоровье.
Питьевая вода из кулера, тревожатся некоторые специалисты, одна из самых потенциально опасных. Тара многоразовая, чистота ее — на совести производителей. Некоторые даже утверждают, что в воде для кулера искусственно повышен некий компонент, чтобы соли не выводили кулер из строя. При постоянном потреблении такой воды, утверждают они, желудочно-кишечный тракт может стать уязвимым для паразитов. Верить — не верить?.. Выбор за вами. Возможно — после анализа воды из кулера.
Заносила в «записную тетрадь» Мария Жукова