|
|
   |
При сахарном диабете одной из первых страдает кожа. Специалисты называют ее барьером между внешними факторами и внутренней средой организма. Статистика: в мире в каждом втором случае у 55% пациентов с диагнозом «сахарный диабет» это заболевание приводит к ампутации ноги (ног). Чтобы этого не допустить, усилий врача-подиатра недостаточно — пациенту нужно знать, как следует ухаживать за ногами.
Постоянно контролируйте уровень сахара в крови и показатели артериального давления. Следуйте рекомендациям врача в отношении питания.
Ежедневно осматривайте стопы ног, проще — с помощью зеркальца. Если заметили признаки поражения ногтей или кожи (покраснения, белый налет) — необходимо лечение, обязательно после консультации врача.
Для согревания ног не используйте грелки — из-за снижения чувствительности может случиться ожог.
Ежедневно делайте гимнастику для голеней и стоп. К примеру, шевелите пальцами, подробнее расскажут в «Школе диабета» при диспансере.
Регулярно подпиливайте (не подстригайте) ногти на ногах — только под прямым углом, без укорачивания, округления уголков, чтобы ногти не врастали.
Используйте хлопчатобумажные носки со слабой, не тесной резинкой и без швов, заштопанных мест. Носки (колготы) ежедневно меняйте. Хорошо, если они белого цвета: в случае повреждения кожи, появления ранки — сразу все видно и можно принять меры. Носки (колготы) прокипятить.
Грубую кожу обрабатывайте регулярно. Пемзой, но никак не ножницами или лезвием. Пемзу меняйте хотя бы раз в три месяца — чтобы не завелся грибок.
Не избегайте регулярного осмотра ног врачом: возможны изменения — болевые, вибрационные, тактильные, температурной чувствительности, снижение пульсации артерий ног, утолщение кожи, деформации стоп... Все это должно насторожить, необходимо принимать меры.
Не ходите босиком, в том числе по гальке, асфальту, полу с подогревом; не надевайте обувь на босую ногу. Зимой держите ноги в тепле — используйте теплые легкие носки.
Подбирайте себе обувь строго по правилам: примерка во второй половине дня — ноги отекают; предпочитайте качественную кожаную обувь, летнюю и домашнюю — с фиксированной пяткой, с параллельной шнуровкой. Носок обуви — закрытый, не увлекайтесь обувью типа «вьетнамок», с перемычкой между пальцами. Все это убережет ноги от потертостей, царапин, ранок, что диабетику опасно. Кстати, не срезайте мозоли, выводите так, как подскажет врач. Мозольный пластырь не используйте.
Ежедневно осматривайте обувь. Стелька должна быть целой, без изгибов, в обуви — никаких посторонних предметов, даже малюсенького камешка. Чтобы ноги не травмировать.
Ежедневно мойте ноги теплой водой (30—35 градусов по Цельсию), температуру воды проверяйте термометром. При открытых ранах мыть нельзя, обратитесь за советом к врачу. В воде ноги можно держать не более 2—3—5 минут, чтобы не набухали. Мыло — детское или антибактериальное. Щетку не используйте. Вытирать ноги следует мягкими «промокательными» движениями, особенно тщательно между пальцами.
После мытья стопу, область голени смазывайте специальным кремом с мочевиной, но без спиртовых добавок, ароматизаторов и красителей. Втирайте крем мягко, чтобы не травмировать поверхность кожи. Между пальцами крем под запретом, здесь можно и нужно припудрить, присыпать — так убережетесь от влажности, что очень любит грибок.
Предпочитайте душ, а не ванну.
Необходимо регулярно делать упражнения для ног, больше ходить пешком; ежедневные прогулки — не менее 30 минут. Очень высокие и очень низкие температуры — не для ваших ног. Обувь, как мы уже говорили, должна быть правильной — с широким носком, на низком ходу, закрытого типа, кожаная.
Записала Мария Жукова