|
|
   |
Печень — один из самых жизненно важных органов человека. Наш естественный фильтр, который защищает наш организм от попадания в него вредных и ядовитых веществ, очищает нашу кровь от токсинов. И если человека лишить такого фильтра, он просто погибнет от интоксикации.
Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите жить долго и счастливо, забота о здоровье вашей печени должна быть для вас первоочередной задачей. Пересмотрите некоторые свои привычки, которые пагубно сказываются на здоровье вашей печени, а следовательно и на вашем общем здоровье. Дело в том, что печень, в отличие от многих остальных наших органов, очень терпелива и долгое время не подает нам «болевых сигналов». Зачастую, боль в правом подреберье мы начинаем чувствовать, когда болезненные процессы в печени уже необратимы. Поэтому о здоровье печени мы должны заботиться регулярно, не дожидаясь, когда она во все колокола начнет бить тревогу.
Жир
Весь съеденный за день жир проходит через печень, разрушая оболочку её клеток. В результате чего они гибнут сотнями за день. А их место замещают жировые клетки и формируется страшное заболевание — цирроз печени. Больная печень уже не в состоянии справляться со своей работой хорошо, и чем обширнее заболевание, тем хуже печень справляется со своей работой очищения крови и тем больше с каждым днем происходит интоксикация организма продуктами переработки пищи.
Алкоголь
Алкоголь — ещё один безжалостный враг нашей печени. В то время, когда мы получаем удовольствие от алкоголя, наша печень усиленно трудится, чтобы расщепить ядовитый ацетальдегид и вывести его из организма. Утреннее похмелье — это признак того, что ваша печень уже не в состоянии переработать и утилизовать все полученное с алкоголем количество ядовитых веществ, и они начали aтaковать ваш организм.
Малоподвижный образ жизни
Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ. А, следовательно, вызывает зашлакованность всего организма и печени в частности, а также к её ожирению. В результате чего, как мы уже говорили, она не в силах качественно справляться со своей работой фильтра.
Переедание
В период эволюции человечества, по мере того, как пища давалась людям всё легче и становилась доступнее, переедание, а точнее сказать обжорство, становилось главным фактором саморазрушения организма и причиной многих заболеваний в силу того, что печень попросту не в силах справляться с огромным поступающим с едой объёмом работы. Она, так же, как и весь наш организм, нуждается в отдыхе и страдает от сверхнагрузок.
Сладости
Сладости воздействуют на печень также, как и жир, потому что печень из глюкозы синтезирует жир, причем в объёме в 2 раза большем изначального. Это означает, что если съесть одинакового размера кусочек сала и конфетку, то из конфетки печень синтезирует жира больше, чем из сала того же размера.
Лекарственные препараты
Лекарства — это, прежде всего, химические соединения. И выполнив свою положительную роль, они потом попадают в печень, разрушая её. Поэтому любые лекарственные препараты необходимо принимать только под наблюдением врача. Бесконтрольное самолечение может самым пагубным способом сказаться на вашем здоровье.
Но, к нашему счастью, печень это орган, способный самовосстанавливаться. Поэтому, если в какой то период жизни вы не задумывались о здоровье печени, то после перехода на «правильный образ жизни» и здоровое питание она отблагодарит вас. Восстановив свои клетки, печень начнет работать в полную силу, защищая ваш организм от токсинов.
Как восстановить печень
Прежде всего нужно полностью отказаться от алкоголя — главного врага печени. Пересмотреть своё меню в пользу морепродуктов, нежирных сортов рыбы, овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Овсянка, гречка и творог на период восстановления печени должны ежедневно присутствовать в вашем меню.
Кроме того, при любых подозрениях на сбои работы печени, нужно пройти обследования у врача гастроэнтеролога, который после анализов назначит вам гепапротекторы, повышающие устойчивость печени к негативным воздействиям.
Помните: любое самолечение может нанести непоправимый вред вашему здоровью!