Арбузная диета: стоит задуматься

Недавно самый известный фитнес-тренер страны Анита Луценко, одна из самых строгих наставников проекта «Зваженi та щасливi», посвятила пост в Инстаграме арбузной диете, сезон которой как раз наступил. Анита рассказала, что считает ее не просто неэффективной, а вредной для здоровья.

«Арбузная диета — одна из самых странненьких: сахара куча, нагрузка на почки колоссальная (и это не почки чистятся — это они как шахтёр в шахте пашут), все время хочется съесть его ещё (из-за того же сахара и чувства голода). Результат, конечно, вернётся обратно с плюсом.

Рекомендую фрукты есть до 16 часов. Они разжигают аппетит, если лакомиться ими позже. А красотка и стройняшка Катя Осадчая вообще ставит себе порог до 15.00».

Под этим текстом развернулась бурная дискуссия сторонников арбузной диеты и поклонников Аниты Луценко. Убежденные «арбузницы» утверждают: «От арбуза поправиться невозможно, если, конечно, соблюдать некоторые правила, два часа до и после больше ничего не есть, ну, и монодиета — это хорошо для всего организма, также арбуз отличный чистильщик печени, да и всего организма, правильно употреблять понемногу каждые полтора часа», а другие, игнорируя комментарии, благодарят Аниту за пост: «Анита! Не знала, но догадывалась, спасибо за разъяснение, всегда говорила, что от арбуза полнею, а все смеялись, мол, там одна вода».

Можно соглашаться или спорить с Анитой, но несомненно одно — у нее богатый опыт работы с лишним весом, правда, у других людей. У самой же Аниты идеальная фигура, хотя она совсем недавно родила дочку. Тем более что она всегда говорила — не одними физическими нагрузками достигается нужный результат. Чтобы похудеть, нужно еще и правильно составить свой рацион.

«Лиза».