За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Різне

Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

№29—30 (10729—10730) // 14 марта 2019 г.
Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша — полезна, об этом твердили все, в особенности родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке.

Гречка помогает заменить ряд продуктов, если вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способных поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем.

Если вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься и сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, которые в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отметить, что уровень ее усвояемости значительно выше.

Гречка является чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.

Также гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление этой крупы благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.

Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойство препятствовать образованию опухолей.

Список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще потому, что данный продукт является обязательным в рационе правильного питания.

newsyou.info



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
12/03/2025
П’ятнадцятого березня — звіт одеського міського голови перед Одеською міською територіальною громадою за 2024 рік...
12/03/2025
Незабаром на вулицях Одеси з’явиться ще один оновлений трамвай «Татра Т-3-Од», модернізований фахівцями КП «Одесміськелектротранс». Наразі на лінії вже працюють три такі вагони...
12/03/2025
Одеський художній музей став частиною Мережі європейських музейних організацій (NEMO), яка об’єднує понад 30 тисяч музеїв із 40 країн Європи...
12/03/2025
Під час переговорів України та США у Саудівській Аравії обговорювали угоду про корисні копалини. Сторони підтвердили свої наміри щодо того, щоб підписання документа дійсно сталося...
Все новости



Архив номеров
март 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.053